Менопауза лечение травами

Опубликовано: 2015-06-30 11:16:26

Полезные травы для лечения климакса

Многие женщины отвергают риски, связанные с заместительной гормональной терапией для лечения симптомов менопаузы, а вместо этого желают обратиться за помощью к силе альтернативных источников. При менопаузе женщины сталкиваются с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона, они, вероятно, испытывают многие симптомы, включая приливы, бессонницу, депрессию, боль в груди, и перепады настроения.

К счастью, есть множество природных средств, которые помогут вам справиться с ситуацией. Просто убедитесь, поговорите со специалистом, прежде чем начать принимать какие-либо добавки или травы.

Клопогон Кистевидный

Клопогон (Цимицифуги) является одним из самых популярных и самых изученных природных средств для женщин, которые не хотят обратиться к гормональной терапии или антидепрессантам для лечения симптомов менопаузы.

Цимицифуги (Клопогон) является представителем семейства лютиковых, и он был использован в течение многих столетий. Вы можете применять любые препараты клопогона во многих формах: капсулы, таблетки, или в смеси с водой.

Считается, что он ведет себя так же, как серотонин в мозгу. Такое поведение включает в себя ослабление чувства депрессии и регулирования температуры тела. Несмотря на это, в соответствии с Национальным центром по дополнительной и альтернативной медицины, исследования на сегодняшний день остается смешанной. В целом, эффективность цимицифуги в качестве надежного лечения менопаузы нужно еще доказать.

Витамин Д

Витамин D является важным строительным блоком для здорового тела. Это способствует здоровому обновление костной ткани, нормального роста клеток и гормональный баланс, который очень важен для женщин в период менопаузы. Витамин D часто называют солнечный витамин, так как ваше тело производит его в ответ на воздействие солнца.

С возрастом женщин, их способность усваивать витамин D уменьшается, повышая риск потери плотности костной ткани. Это делает необходимость включения витамина D в их рационе, что гораздо более важно.

Чтобы получить рекомендуемую суточную дозу 600 международных единиц (МЕ), выйти на солнышкона время до 20 минут. Будьте уверены, чтобы нужно наносить солнцезащитные кремы и шляпу, чтобы защитить вашу кожу. Если это дождливое или вы не можете получить солнечную ванну, нужно принять солнечный витамин в виде капсул.

Важно также, чтобы в вашей тарелке были пищевые продукты с высоким содержанием витамина D. Такие продукты включают в себя сардины, тунец, лосось, молочные продукты и яйца.

Зверобой

Среди наиболее популярных трав, используемых давно в альтернативном лечении менопаузы является Зверобой. Он снимает перепады настроения, хорош для улучшения сна, отдыха, а также снижения депрессии и тревоги. Травы Зверобоя могут быть варится в чай или принимать в виде таблеток или в жидкой форме. Убедитесь, у вашего врача, прежде чем начать принимать зверобой, так как это может взаимодействовать с другими лекарствами. Научные исследования подтверждают, что в то время как зверобой является эффективным для лечения легкой депрессии, он работает не лучше, чем плацебо для лечения тяжелой депрессии.

Женьшень

Женьшень-трава, используемая для здоровья в течение целых 5000 лет китайцами, корейцами. Это растение может быть использовано для лечения симптомов менопаузы усталости, тревоги, стресса и потому, что он считается "нормализатором" и "антидепрессантом". Вы можете использовать женьшень в различных формах, включая чая, порошок, и экстракт.

Красный Клевер

В процессе контролируемых исследований, было найдено, что экстракт красного клевера листьев уменьшает приливы. Женщины утверждают, что красный клевер помог им. Исследования сообщают,что выявлено мало побочных эффектов и никаких серьезных проблем со здоровьем при использовании красого клевера. Но исследования на животных вызвали опасения, что красный клевер может оказывать вредное воздействие на гормон-чувствительных тканях.

Шалфей

Шалфей лекарственный, хорошо известно как кулинарное травы. Она традиционно используется в качестве начинки для жаркого, но он также имеет еще одно давнее использование в качестве травы, чтобы помочь в борьбе с чрезмерной потливости во время климакса.

Шалфей богат эфирными маслами, и это является причиной того, что он испускает сильный запах. Эти масла также составляют важную часть в лекарственной функции этого лекарственного растения. Сегодня, шалфей экстракты хорошо известны и широко используются, чтобы помочь облегчить симптомы менопаузы - потение и приливы.

Валериана

Валериана лекарственная используется в течение многих десятилетий для лечения стресса и тревоги. Успокаивает ум и расслабляет тело, она также используется, чтобы помочь при нарушении сна.

Во время менопаузы, сон часто нарушается из-за того что бывают ночные поты. Однако менопауза может, кроме того, привести к трудностям сна. Если вы спите плохо из-за ночных приливов и пота, шалфей будет правильным выбором для вас.

Однако, если ваш сон нарушается по другим причинам, вы должны рассмотреть продукт на основе валерианы. Кроме того, валериана могут быть найдены в продуктах, предназначенных для снятия напряжения. Валерианы трава - отличное растительное средство защиты Вашего сна; Помогает восстановить естественный сон. Хорошо зарекомендовала себя в кмплекном сборе с шишками хмеля.

Чистотел

О свойсвах чистотела сказано уже много. Здесь же стоит особо подчеркнуть, климакс является одним из показаний к применению чистотела. Траву чистотела при менопаузе лучше всего использовать в сочетании с другими лекарственными травами, которые также применяются при гинекологических (женских) заболеваниях.

Найти природного и мощную комбинацию, которая работает лучше всего для вас

Для многих женщин, период до менопаузы и при менопаузе, чтобы стать другим человеком, которого меньше интересует то, что люди думают о них, и тот, который является гораздо более в состоянии говорить за себя. Многие женщины, которые проходят через менопаузу и перименопаузы могут даже обнаружить определенную свободу, и они считают, что их жизнь лучше в некоторых районах, то они могли бы когда-либо думать, что это будет.

Считают, что, когда женщины делают естественные коррективы в своем образе жизни, они не только могут чувствовать себя намного лучше, но и чувствовать себя в контроле над симптомптомами менопаузы.

Я хочу, чтобы вы чувствовали вдохновение и призываем вас, чтобы начать, чтобы сделать эти небольшие, но важные изменения, так как они могут создать некоторые замечательные результаты.

Добавить утром вегетарианский / фруктовый коктейль, начать свой день с утреннего ритуала, убедитесь, что вы помните, (поставьте знаки, чтобы напомнить себе, если это необходимо) и возьмите на себя обязательство принимать ваши фитопомошники каждый день.

Вы откроете для себя сочетание естественных шагов и вы забудете о симптомах менопаузы!

Дайте себе время, пробуйте, подбирайте те лекарственные растения и их сочетания, которые будут наиболее эффективны именно для Вас!

В нашем магазине Вы можете закать сотавление индивидуального сочетания трав в соответствии с Вашими особенностями воспользовавшись формой обратной связи.